POR EL PERSONAL DE ENDURANCE NEWS
La conclusión de un estudio reciente publicado en la edición de abril de la revista Stroke, fue directa y concisa: el consumo de refrescos endulzados artificialmente se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia.
Tanto el consumo de bebidas azucaradas como las de bebidas endulzadas artificialmente se han relacionado con factores de riesgo cardiometabólico (las probabilidades de tener diabetes, enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares), que aumentan el riesgo de enfermedad cerebrovascular, un grupo de afecciones que afectan el suministro de sangre a el cerebro... y la demencia.
Este estudio en particular, que incluyó a casi 3000 participantes mayores de 45 años involucrados en la cohorte Framingham Heart Study Offspring, mostró que, si bien los consumidores de bebidas azucaradas y bebidas endulzadas artificialmente tenían un mayor riesgo de tener cerebros más pequeños y envejecimiento cerebral avanzado, los El consumo diario de un refresco dietético endulzado artificialmente se asoció con el triple de riesgo de sufrir un derrame cerebral o desarrollar demencia.
Si bien el aumento de la incidencia de demencia y accidente cerebrovascular se asoció únicamente con quienes consumían bebidas endulzadas artificialmente, los expertos recomiendan encarecidamente que las personas no vuelvan a consumir bebidas endulzadas con azúcar. Los refrescos endulzados con azúcar contienen grandes cantidades de azúcar, lo que se ha asociado con numerosas consecuencias negativas para la salud, que incluyen:
Según el reconocido experto en nutrición, el Dr. Gabe Mirkin, la evidencia acumulada muestra que las bebidas azucaradas son perjudiciales para la salud. Varios estudios recientes sugieren que los edulcorantes artificiales también pueden ser perjudiciales para la salud. La bebida más segura para calmar la sed parece ser el agua. El café y el té sin azúcar también parecen ser opciones seguras.
En pocas palabras: mantenerse alejado tanto de las bebidas azucaradas como de las bebidas endulzadas artificialmente (y más aún de las últimas, según se desprende de este último estudio) le ayudará a mantenerse alejado de las muchas enfermedades y problemas de salud asociados con ambas.
Ninguno de los combustibles de Hammer Nutrition ha contenido nunca ingredientes artificiales, incluidos edulcorantes artificiales. En su lugar, utilizamos los edulcorantes saludables xilitol y stevia. Además de endulzar naturalmente el producto, tanto el xilitol como la stevia promueven una salud bucal positiva, ya que ninguno de los dos fermenta ni apoya las bacterias productoras de ácido que causan las caries.
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