Por Steve Born
Consejo de Hammer Peak Performance: Si el clima más frío te hace buscar más café, no lo hagas. No te contengas. Las investigaciones confirman que beber café puede ser un hábito muy gratificante. Además de ser un sabroso comienzo del día, el café ofrece muchos beneficios para la salud, incluido un menor riesgo de muerte en general. El Café Orgánico 53x11 reúne esos beneficios saludables junto con un sabor increíble. Aquí está la primicia.
Un estudio muestra que el café reduce el riesgo de morir por todas las causas
En un estudio de 13 años en el que participaron más de 400.000 hombres y mujeres, Los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer encontraron una asociación reveladora entre el consumo de café (tanto regular como descafeinado) y un riesgo reducido de muerte. Es más, el beneficio aumentaba con la cantidad de café consumido.
En comparación con aquellos que no bebían café, los hombres que tomaban dos o tres tazas al día tenían aproximadamente un 10% menos de riesgo de muerte. Las mujeres experimentaron resultados aún mejores, con aproximadamente un 13 % menos de riesgo de muerte en comparación con los que no beben café.
Despierta y beba los beneficios
Estos son solo algunos de los numerosos beneficios para la salud asociados con el consumo de café, según una investigación reciente:
Protege la visión - Un estudio recientemente publicado realizado en Turquía demostró que beber solo una taza de café disminuyó el grosor de la coroides ocular durante al menos cuatro horas. . La coroides es el principal proveedor de sangre y oxígeno a la retina. La disminución del flujo de oxígeno a la retina puede provocar degeneración macular y una coroides engrosada se ha asociado con enfermedades oculares.
Reducción del riesgo de diabetes - Según un estudio de 2011, el café parece para reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en casi dos tercios. Se cree que esto se debe a la capacidad del café para reducir los niveles elevados de glucosa en sangre, aumentando la sensibilidad a la insulina y disminuyendo el almacenamiento de grasas y carbohidratos.
Reducción del riesgo de cáncer - Múltiples estudios han demostrado Se ha demostrado que el café parece brindar protección contra muchos cánceres comunes, incluidos los de próstata, mama, colorrectal y de hígado:
- Los hombres que bebían seis o más tazas de café (con o sin cafeína) al día tenían un riesgo 18 % menor de cáncer de próstata, así como un riesgo 40 % menor de cáncer de próstata agresivo o letal. - Revista del Instituto Nacional del Cáncer
- Las mujeres posmenopáusicas que consumieron cinco tazas de café al día tuvieron una disminución del 57% en su riesgo de desarrollar cáncer de mama que no responde a las hormonas. - Investigación del cáncer de mama
- Los datos de dos docenas de estudios indicaron una incidencia hasta un 30% menor de cáncer colorrectal, el porcentaje más alto entre aquellos que bebían mayores cantidades de café. Varios estudios anteriores confirman este metanálisis. - Revista del Instituto Nacional del Cáncer, Revista Estadounidense de Epidemiología y otras
- Beber solo una taza de café al día se asoció con un 42 % menos de riesgo de cáncer de hígado. - Revista Internacional del Cáncer
Enfermedad cardiovascular - Si bien la presión arterial puede aumentar poco después de beber café, los estudios sugieren que los fitoquímicos del café ayudan a disminuir la presión arterial a largo plazo. En un estudio en el que participaron más de 40.000 mujeres durante un período de 15 años, aquellas que consumían de una a tres tazas de café al día tenían una reducción de casi un 25 % en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Enfermedad hepática - Los hallazgos de un estudio publicado en Annals of Epidemiology mostraron un enorme riesgo 84% menor de cirrosis (cicatrización del hígado) para las personas que bebían cuatro tazas de café al día.
Café 53x11: simplemente el mejor
Como saben los amantes del café, el café es mucho más que sus fitonutrientes. Si nunca has probado el Café 53x11, serás un fan con tu primera taza, garantizado. El café 53x11 está microtostado según nuestras especificaciones exactas y ¡el sabor es increíble!
Disponible en tres increíbles mezclas (Early Break, Chain Breaker y descafeinado Down Shift) y nuestra variedad 100 % Sumatra (Big Ring), el café 53x11 ofrece los máximos beneficios para la salud y el sabor directamente en su puerta. dentro de las dos semanas posteriores al tostado. Tiene certificación de Comercio Justo y es 100% orgánico, por lo que no hay necesidad de preocuparse por residuos químicos potencialmente peligrosos. Es un café puramente bueno.
