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Noticias de Resistencia Semanales


Desde 1993, la Revista Endurance News ha sido una fuente principal de información vital para atletas de resistencia. Cada edición está llena de artículos interesantes para ayudarte a estar más saludable, en mejor forma y a ser más rápido. Entre ediciones, ofrecemos nuevos artículos cada semana para que sigas ampliando tus conocimientos. ¡Encuéntralos aquí!

5 claves para maximizar la recuperación
By: Steve Born

Estos pasos esenciales te acercarán a tu nueva mejor marca personal.
5 superalimentos que combaten la inflamación
By: Vicki Hackman

La inflamación crónica de bajo nivel puede perjudicar el rendimiento deportivo y provocar graves problemas...
Diez consejos para ayudar a perder peso
By: Endurance News Staff

Además del uso de Phytolean y Appestat, adopte y siga estos consejos para experimentar el...
5 signos de deshidratación crónica
By: Jake Grilley

La sed es la señal natural de tu cuerpo de que es hora de beber...
5 alimentos secretamente azucarados
By: Vicki Hackman

¿Cómo se compara su consumo de azúcar?
5 secretos para recargar combustible con éxito en un maratón
By: Steve Born

Has entrenado diligentemente durante toda la temporada, has modificado y afinado tu plan de alimentación...
Antioxidantes: aliados esenciales para la salud arterial
By: Steve Born

Mientras que los "expertos" de algunas empresas de nutrición deportiva insisten en intentar invalidar la...
8 razones importantes para evitar el azúcar
By: Steve Born

Las investigaciones han demostrado que el estadounidense promedio consume la friolera de 19,5 cucharaditas (82...
7 consejos para evitar el aumento de peso durante las vacaciones
By: Vicki Hackman

Postres cargados de azúcar y grasas, platos y salsas de fiesta, segundos (y terceros) cócteles....
5 signos de deficiencia crónica de proteínas
By: Jake Grilley

¿Estás privando a tu cuerpo de este nutriente esencial?
Comodidad y estilo
By: Hammer Nutrition

Ropa de ciclismo fabricada en Estados Unidos por Hammer Nutrition
Los bebedores de café viven más
By: Steve Born

Si el clima más fresco te hace buscar más café, no te detengas. Las investigaciones...
Carbohidratos + Proteínas
By: Hammer Nutrition

¡Una combinación ganadora!
Respire tranquilo: 5 consejos para mantenerse libre del resfriado y la gripe
By: Vicki Hackman

Claro, podrías sufrir durante un entrenamiento de otoño o una carrera con nariz goteante, dolor...
Miel de abejas
By: Steve Born

Si eres como algunos atletas, podrías sentirte tentado a considerar el uso de miel como...
LAS MENTIRAS DEL GRAN AZÚCAR
By: Steve Born

Obtenga más información sobre el encubrimiento masivo de la Sugar Research Foundation en la segunda...
Endurolytes: el aceite de motor para el cuerpo
By: Steve Born

El aceite de motor para el cuerpo.
Reposición de electrolitos 101
By: Endurance News Staff

¡Reponga bien para terminar fuerte!
En el camino hacia el fitness
By: Chris McIntosh, Hammer Nutrition client

Ciclismo y Recoverite ayudan a perder más de 100 libras de peso.
Maximizar la recuperación
By: Loren Mason-Gere

El entrenamiento no te hace más rápido. El entrenamiento te cansa. La recuperación te hace...
El magnesio brilla en investigaciones recientes
By: Steve Born

Sin restar importancia a la importancia de todos los minerales, parece que el magnesio se...
Ayuno intermitente, parte 1
By: Dr. Bayne French, MD DC

El ayuno ha ocurrido en numerosas culturas y religiones durante miles de años.
COMBUSTIBLE ÓPTIMO
By: Steve Born

Corta distancia versus larga distancia
Ingesta óptima de calorías por hora (OHCI)
By: Brian Frank

POR BRIAN FRANK Si haces ejercicio regularmente durante 3 horas o más, ¡este artículo es...
Sin azúcar durante 30 días
By: Hammer Nutrition

Millones de estadounidenses comenzaron el año 2017 con el compromiso de evitar el azúcar. ¿Te...
¡Descubrir el pastel!
By: Hammer Nutrition

Se confirman los beneficios del café para la longevidad
Abastecimiento de combustible a corta distancia versus abastecimiento de combustible a larga distancia
By: Steve Born

Ya sea que vayas corto o largo, es absolutamente vital que "rellenes el tanque" después...
5 MANERAS DE SUFRIR (UN POCO) MENOS EN TU PRÓXIMO EVENTO DE GRAVEL
By: Miles Frank

Ya sea que se trate de un largo viaje en solitario o de un esfuerzo...
Ayuno a largo plazo
By: Dean Karnazes

La idea de comer tres comidas completas al día es muy moderna.
Ayuno intermitente por tipo de cuerpo
By: Brian Frank

Ayuno intermitente: dos cosas a considerar
Ayuno intermitente, parte 2
By: Dr. Bayne French, MD DC

Numerosos estudios sobre el ayuno intermitente (IF) han demostrado una mejora notable en el envejecimiento...
Desmitificando Keto, Parte 2
By: Dr. Bayne French, MD DC

Keto para deportistas de alto rendimiento
La dieta cetogénica revisada
By: Steve Born

Probablemente no haya habido ninguna dieta más adoptada o más debatida que la dieta cetogénica.
Desmitificando Keto, Parte 1
By: Dr. Bayne French, MD DC

Vale la pena señalar aquí que me refiero a los carbohidratos que se consumen en...
¿Carga de carbohidratos? ¡El momento es ahora!
By: Steve Born

Créeme, tu cuerpo te lo agradecerá
Consejos para la temporada de maratón
By: Dean Karnazes

La temporada de maratones ha comenzado oficialmente en el hemisferio norte.
¡Seis razones por las que la tapioca es TOP!
By: Steve Born

Ventajas de una maltodextrina derivada de la tapioca
HEED: bebida deportiva saludable y altamente eficaz
By: Hammer Nutrition

Las bebidas deportivas existen desde los años 60, pero a juzgar por la nueva cosecha...
Hammer Whey: la proteína superior para la salud y la recuperación
By: Steve Born

Con la asombrosa cantidad de proteínas en polvo disponibles, no es de extrañar que los...
Hammer Gel: ¡la elección natural para obtener energía sólida desde hace casi dos décadas!
By: Steve Born

Desde 1995, Hammer Gel ha marcado el ritmo para proporcionar a los atletas energía concentrada...
Barras de martillo: repletas de potencia. Lleno de combustible. ¡Toneladas de sabor!
By: Hammer Nutrition

Lleno de poder. Lleno de combustible. ¡Toneladas de sabor!
BARRAS DE MARTILLO
By: Steve Born

Alimentos integrales de alta calidad. Comodidad de la barra energética
Carbohidratos buenos o malos
By: Brian Frank

Aquí está la verdad sin azúcar sobre los carbohidratos en los alimentos y los combustibles...
Impulsando el éxito en ciclocross
By: Brian Frank

Ya sea que estés repostando para ciclocross, una contrarreloj de 40 km o una carrera...
Energía para el largo plazo
By: Dean Karnazes

Refinando sus estrategias de ultra combustible
Consejos e ideas nuevas para revitalizar su programa de carrera
By: Dean Karnazes

Empiece desde cero.
Azúcar: el antitético potenciador del rendimiento
By: Dr. Bayne French, MD DC

El Dr. French explica cómo el azúcar y los deportes simplemente no se llevan bien.
Martillo de menos de 3 horas y más de 3 horas
By: Brian Frank

Aclarando la confusión
El impacto negativo del alto consumo de azúcar en los nutrientes clave
By: Steve Born

Como si consumir demasiada azúcar no fuera suficientemente riesgoso, ¿sabías que el consumo elevado de...
HEED: ¡La bebida deportiva superior para todos!
By: Steve Born

HEED es la forma ideal de satisfacer tus necesidades de energía, hidratación y minerales electrolíticos.
17 años (y cada vez más sólidos) de apoyo superior a la salud de las articulaciones
By: Endurance News Staff

POR EL PERSONAL DE ENDURANCE NEWS A principios de noviembre de 2004, una nueva fórmula...
Reposición de electrolitos
By: Endurance News Staff

¡No descuides este componente crucial del abastecimiento de combustible!
No caiga en un coma de azúcar, use Hammer Gel
By: Steve Born

POR STEVE BORN Estamos llegando a la época del año a la que a menudo...
El café ayuda a proteger contra el deterioro cognitivo
By: Steve Born

Disminuye tu riesgo de sufrir Alzheimer y Parkinson
Un gran problema para las grandes empresas azucareras
By: Steve Born

Si bien décadas de investigación han demostrado los efectos perjudiciales del azúcar en la salud,...
Otra cucharada sobre el azúcar
By: Dr. Bayne French M.D. D.C.

¡Los usuarios de suplementos de vitaminas y minerales experimentan menos días de enfermedad! POR STEVE...
Adopte las 4 R para una recuperación superior, un mejor rendimiento deportivo y una mejor salud
By: Steve Born

Recuerde, lo bien que se recupere hoy determinará en gran medida su desempeño mañana.
Un gran suero para adelgazar
By: Steve Born

En esta época del año, muchos de nosotros tenemos que esforzarnos más para evitar un...
9 maneras de mantenerse saludable
By: Steve Born

Esta temporada de resfriados y gripe, ¡y durante todo el año!
5 formas de limpiar tu rutina para la primavera
By: Miles Frank

POR MILES FRANK Ya sea que hayas pasado el invierno entrenando en las montañas o...
¡5 razones por las que los límites de seguros premium deberían ser TU multi!
By: Steve Born

Para una salud óptima y un mejor rendimiento deportivo, debes intentar consumir constantemente una dieta...
5 razones por las que necesitas Perpetuem®
By: Miles Frank

Por Miles Frank Durante más tiempo y más tiempo simplificar Cuanto más tiempo planees salir,...
24 años y va fuerte (¡y largo!)
By: Steve Born

Gel de martillo
¡4 años de carga completa!
By: Steve Born

Hace cuatro años, Hammer Nutrition puso patas arriba el mundo de los suplementos pre-entrenamiento con...
5 propósitos clave de año nuevo
By: Brian Frank

El nuevo año es un momento ideal para volver a centrarse en la salud y...
Preguntas sobre electrolitos e hidratación respondidas, mitos derribados
By: Miles Frank

POR MILES FRANK A estas alturas del verano, hemos recibido llamadas, correos electrónicos, chats en...
Hammer Bars: alimentos de alta calidad, no barras de chocolate
By: Steve Born

Con Hammer Bars, puedes estar 100% seguro de que definitivamente le estás dando a tu...
Extracto de té verde completamente cargado: mucho más que una fuente de cafeína
By: Steve Born

Cada porción de Fully Charged contiene 100 mg de extracto de té verde, estandarizado para...
Vaya largo y manténgase fuerte
By: Loren Mason-Gere

Minimizar pérdidas, maximizar ganancias
OBTENER LA PROTEÍNA ADECUADA
By: Hammer Nutrition

Las sesiones de entrenamiento dan como resultado músculos fatigados que necesitan reparación, y las proteínas...
Combustible premium para un rendimiento atlético máximo
By: Steve Born

Gel de martillo
Perpetuem - Ninguna distancia es demasiado larga
By: Steve Born

Ya sea una mezcla de bebida en polvo o tabletas masticables, estás cubierto
Perpetuem - Alimentando todo el día, de la manera correcta
By: Steve Born

La proporción de 8:1 de carbohidratos complejos y aislado de proteína de soja de Perpetuem,...
Disfrute de un 60 % menos de días de enfermedad, según un estudio
By: Steve Born

¡Los usuarios de suplementos de vitaminas y minerales experimentan menos días de enfermedad! POR STEVE...
Energía duradera y de alta calidad con combustible premium
By: Steve Born

Gel de martillo
HEED: la bebida deportiva “no gaseosa” para una resistencia superior
By: Steve Born

POR STEVE BORN A menos que hayas vivido bajo una roca durante mucho tiempo, sabes...
HEED: la alternativa a las bebidas deportivas
By: Steve Born

La alternativa a las bebidas deportivas
HEED: la bebida deportiva sin azúcares añadidos para una resistencia superior
By: Steve Born

La bebida deportiva sin azúcares añadidos para una resistencia superior
Proteína Hammer Whey: es un superalimento
By: Steve Born

Todo el mundo intenta mantenerse en forma y saludable.
Proteína de suero de martillo
By: Steve Born

La proteína superior para una salud y recuperación supremas
Hammer Gel sigue estando formulado exclusivamente para garantizar el máximo rendimiento deportivo.
By: Steve Born

Gel de martillo
Hammer Gel no es como los demás
By: Loren Mason-Gere

Pon a prueba Hammer Gel y siente la diferencia por ti mismo. Te encantará el...
Jarra y matraz de gel Hammer
By: Loren Mason-Gere

La combinación ganadora
GEL PARA MARTILLO - ENERGÍA DE CALIDAD, SIN G.I. ANGUSTIA
By: Steve Born

Desde 1995, Hammer Gel ha marcado el ritmo para proporcionar a los atletas energía de...
Hammer Bars: alimentos integrales con la comodidad de las barras energéticas
By: Steve Born

Cuando necesitas complementar una comida, estás siguiendo un enfoque alimentario real para alimentar tus sesiones...
La era de la inflamación
By: Hammer Nutrition

Trabajos rejuvenecedores de tejidos
Recoverite: ¡recupérate bien, siéntete genial y comienza a divertirte antes!
By: Steve Born

¡Recupérate bien, siéntete genial y empieza a divertirte antes!
Recoverita / Recoverita Vegana Orgánica
By: Steve Born

¡Consigue tu recuperación y cosecha las recompensas!
Recoverite: ¡Dos excelentes opciones para satisfacer una necesidad crucial!
By: Steve Born

¡Dos excelentes opciones para satisfacer una necesidad crucial!
Recoverite - Alimenta a tu cuerpo con lo que quiere y necesita
By: Steve Born

Alimenta a tu cuerpo con lo que quiere y necesita después de tus sesiones de...
ATENCIÓN – 20 años después
By: Steve Born

¡AÚN es la bebida deportiva superior, sin excepción!
Diez consejos para mantenerse saludable ahora y durante todo el año
By: Steve Born

POR STEVE BORN Mantenerse saludable siempre es importante, pero a medida que comenzamos la transición...
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