Conocimientos avanzados
Una vez que hayas revisado a fondo el Conocimiento Esencial, ajusta tu nutrición con estos artículos basados en investigaciones y consejos útiles. Encontrarás consejos específicos sobre la nutrición antes y después del ejercicio. Aprenderás por qué los carbohidratos complejos son superiores a los azúcares simples y compartiremos nuestras recomendaciones probadas para una carrera épica. También se incluye información sobre alérgenos, nutrición para niños y mucho más. Una vez que hayas terminado aquí, consulta nuestros artículos educativos semanales que se encuentran en Noticias de resistencia semanal o sumérgete en nuestras Guías de Nutrición.
