octubre 17, 2024
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Los calambres musculares, tal como los definen los científicos del deporte en los laboratorios de rendimiento humano, no están bien investigados...
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En Hammer Nutrition, nos ocupamos constantemente de muchos mitos sobre los combustibles...
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La investigación respalda el concepto de combinar proteínas y carbohidratos durante el período de oportunidad de 120 minutos.
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¿Qué ventajas se consiguen consumiendo hidratos de carbono antes de las 3 horas frente a después de las 3 horas?
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Aunque las recomendaciones descritas en este artículo pueden parecer contradictorias, tienen mucho sentido...
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The primary source of muscle energy production is Adenosine Triphosphate - ATP.
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¿Tu dieta te proporciona todos los nutrientes que necesitas?
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Recibimos muchas llamadas telefónicas y correos electrónicos de corredores que buscan el mejor método para alimentarse durante una media maratón o una maratón completa.
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