octubre 17, 2024 3 Lectura

POR STEVE BORN

Estamos llegando a la época del año a la que a menudo me refiero como "la temporada del azúcar". Desde Halloween, hasta Acción de Gracias y Navidad, prácticamente hasta fin de año, habrá MUCHOS dulces disponibles. Y aunque un dulce o un postre sabroso de vez en cuando es ciertamente aceptable (la vida es demasiado corta para no darse un capricho de vez en cuando), esta es una época del año que realmente puede descarrilar tu dieta y tus objetivos de entrenamiento... y debes ser muy consciente de ello. ¡Eso!

¿Qué tiene esto que ver con Hammer Gel? ¡Infinidad! A medida que el azúcar se vuelve cada vez más prevalente durante los próximos meses (¡estará en todas partes donde mires!), debería servirte como recordatorio de que no sólo necesitas limitar estrictamente los dulces y alimentos azucarados en tu dieta, sino que también debes limitar Evite el azúcar en su combustible. Por eso deberías utilizar Hammer Gel en tus entrenamientos y eventos.

Hay toneladas de geles energéticos en el mercado y Hammer Gel puede parecerse a muchos de ellos, pero lo que cuenta es lo que hay dentro. Basta con mirar la etiqueta. Si ve algo que termina en "ose" (por ejemplo, glucosa) allí, ese gel energético contiene azúcar simple. Por cierto, si ve "azúcar de caña" o "miel" en la etiqueta, eso también es azúcar simple.

El azúcar simple es algo que debes evitar. Aparte de las graves y múltiples amenazas a la salud, el azúcar simple provoca cambios rápidos en los niveles de energía que arruinan el rendimiento, así como malestar digestivo.

La conclusión es que usar azúcares simples para alimentar tu cuerpo es similar a prender fuego a un trozo de papel. Obtienes un calor rápido pero es una cantidad muy limitada. Se apaga rápidamente y hay que alimentar el fuego continuamente. Eso es totalmente ineficiente y contraproducente. Revise las etiquetas de los geles energéticos para ver si contienen azúcar "osa", azúcar de caña o miel y evítelos; no quieres ni necesitas esa basura en tu cuerpo.

En su lugar, confíe en Hammer Gel, que contiene maltodextrina de carbohidratos complejos y absolutamente nada de azúcares simples agregados. He aquí por qué la maltodextrina es un carbohidrato superior:

  • La maltodextrina tiene un valor de índice glucémico de 100, que es igual a la glucosa (100) y superior a la sacarosa (58-65) y la fructosa (12-25). La maltodextrina aumenta los niveles de azúcar y energía en la sangre con tanta eficacia como la glucosa y lo hace más rápido que otros azúcares simples, un efecto muy deseable durante e inmediatamente después del ejercicio.
  • La maltodextrina permite al cuerpo digerir un mayor volumen de calorías que los azúcares simples sin retrasar su salida del tracto gastrointestinal. Esto minimiza y puede eliminar el potencial de malestar estomacal (¡sin bombas intestinales!) mientras suministra al cuerpo más calorías para la producción de energía. Como afirma un científico nutricional, "la maltodextrina permite tragar más energía en menos volumen".
  • La maltodextrina está formada por docenas y docenas de moléculas de sacáridos unidas débilmente, por lo que se la conoce como carbohidrato complejo. En comparación con los azúcares simples, que son sólo moléculas de sacáridos de una o dos cadenas, la maltodextrina proporciona una energía más estable y duradera sin el "rápido y choque" que normalmente se asocia con los azúcares simples.

Utiliza Hammer Gel para experimentar:

  • Digestión suave y fácil
  • No hay efectos de “bomba intestinal” (hinchazón, náuseas, reflujo ácido, diarrea y más) que se producen con productos que contienen ingredientes inferiores
  • Energía de acción rápida y duradera
  • Una variedad de sabores que deleitarán el paladar

Desde 1995, Hammer Gel ha marcado el ritmo para proporcionar a los atletas energía de carbohidratos de calidad en una forma conveniente y concentrada. En el inundado mercado actual de productos energéticos, Hammer Gel sigue estando formulado exclusivamente para garantizar el máximo rendimiento deportivo, ¡en todo momento!


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