POR EL PERSONAL DE ENDURANCE NEWS
Existen numerosas razones por las que consideramos que nuestra Hammer Whey Protein es la fuente de proteína ideal, al menos para aquellos atletas que no se basan exclusivamente en plantas. Una razón es lo bien que puede mejorar la actividad hormonal y la recuperación durante el sueño, cuando se usa correctamente.
Hammer Whey Protein comienza con el aislado de proteína de suero de leche procedente de animales alimentados con pasto más puro disponible; luego agregamos la friolera de 6 gramos por porción de glutamina. Este poderoso aminoácido se incluye debido a las funciones clave que desempeña en el rendimiento deportivo y la salud humana, que incluyen: mejorar los procesos de restauración de glucógeno después del ejercicio, apoyar el sistema inmunológico y ayudar a proteger contra el desgaste del tejido muscular (canibalización).
Una cosa que quizás no sepas sobre la glutamina es su capacidad para liberar cantidades máximas de hormona del crecimiento humano (hGH). Un estudio de 1995 demostró que la suplementación con glutamina elevaba los niveles de la hormona del crecimiento más de cuatro veces (¡¡400 %!!) que los de un placebo. Y, en este estudio, la edad no disminuyó el aumento de los efectos de la hGH en participantes de entre 22 y 64 años.
Otros beneficios de la hGH incluyen:
- Estimular la función óptima del sistema inmunológico
- Apoyando la salud cardiovascular
- Ayudando a mejorar la función pulmonar
- Proteger contra la osteoporosis y mejorar la densidad ósea
- Mejorar positivamente muchas áreas de la función cerebral (para mejorar el sueño, el estado de ánimo y la función cognitiva)
- Ayuda poderosamente a perder peso y mejorar la composición corporal
Debido a que la mayor parte de la hGH se libera mientras dormimos, la suplementación con glutamina antes de acostarse es una estrategia excelente. Es por eso que recomendamos consumir Hammer Whey Protein mejorado con glutamina poco antes de acostarse. Los beneficios son triples:
1. El cuerpo tiene cantidades suficientes de glutamina para liberar cantidades máximas de hGH.
2. Proporciona la fuente de combustible preferida del intestino y favorece la salud intestinal.
3. Proporciona al cuerpo una excelente cantidad de aminoácidos que necesita para favorecer la reparación del tejido muscular y muchas otras áreas del rendimiento deportivo y la salud en general, gran parte de los cuales se producen durante el sueño.
¡La clave para que todo esto funcione es consumir Hammer Whey Protein con agua y con el estómago vacío! Los carbohidratos consumidos antes de dormir provocarán un aumento en los niveles de insulina, lo que bloqueará la hGH liberada durante el sueño.
CONSEJO: Para una ayuda potente, tome 1 o 2 cápsulas REM antes de acostarse. Todos los nutrientes de este excelente producto ayudarán a garantizar un sueño de alta calidad, un momento en el que la liberación de hGH está en su punto más alto. El componente de melatonina de REM Caps también ayuda a estimular la liberación de hGH, aumentando los efectos beneficiosos de la glutamina.
Pie de foto: Ryan Sipes confía en Hammer Whey Protein para su recuperación. cortesía de Danny Stuart
REFERENCIAS
[1]-Walsh NP, Blannin AK, Robson PJ, Gleeson M., Glutamina, ejercicio y función inmune. Vínculos y posibles mecanismos. Medicina deportiva. 1998 septiembre;26(3):177-91. Revisión.
[2]-Robson PJ, Blannin AK, Walsh NP, Castell LM, Gleeson M., Efectos de la intensidad, duración y recuperación del ejercicio sobre la función de neutrófilos in vitro en atletas masculinos. Medicina deportiva internacional J. febrero de 1999; 20(2): 128-35.
[3]-Nick GL., Propiedades medicinales en alimentos integrales. Carta de Townsend, abril de 2002:149.
[4]-Gleeson M, Bishop NC. Reportaje especial para los Juegos Olímpicos: efectos del ejercicio en el sistema inmunológico: modificación de las respuestas inmunes al ejercicio mediante suplementos de carbohidratos, glutamina y antioxidantes., Immunol Cell Biol. Octubre de 2000; 78(5): 554-61. Reseña
