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5 formas de limpiar tu rutina para la primavera

POR MILES FRANK

Ya sea que hayas pasado el invierno entrenando en las montañas o estés listo para desempolvar tu equipo de carreras que no has usado durante un tiempo, la limpieza de primavera hace que todos se sientan un poco más preparados para lo que se avecina. Hablemos de algunas victorias fáciles para recuperar el control de tu rutina esta temporada de primavera:

¡Relájate!

Incluso si solo ves a un especialista como un quiropráctico o un masajista de vez en cuando, es posible que olvides lo bien que se siente mantener el cuerpo fresco y relajado.

Revisar contenedores abiertos

(vida útil del producto)

Todos los productos de Hammer Nutrition tienen una “fecha de caducidad” o “fecha de fabricación” basada en los requisitos de la FDA para ese producto en particular. ¡Y lo último que quieres es correr un riesgo innecesario al consumir productos viejos o caducados que se supone que nutren tus paseos, entrenamientos o entrenamientos!

Fizz: mejor dentro de los 4 años posteriores a la fecha de fabricación

Endurolytes: mejor dentro de los 2 años posteriores a la fecha de fabricación

Suplementos: preferiblemente entre 3 y 4 años después de la fecha de fabricación

Barritas Hammer Food: mejores dentro de los 18 meses siguientes a la fecha de fabricación

Todos los combustibles en polvo: la fecha de caducidad es 3 años después de la fecha de fabricación.

Revisa tu rutina

¿Qué productos has estado usando durante años? ¿Qué productos “tomas prestados” constantemente? ¿Qué productos querías probar pero no lo has hecho? La temporada de primavera es un buen momento para cambiar un poco las cosas y ver qué funciona mejor con tu cuerpo. Tal vez quieras probar Endurolytes Powder después de usar Fizz durante los últimos años o agregar Fully Charged a tus intervalos matutinos, por ejemplo. ¡Unos pocos cambios simples pueden marcar una gran diferencia!

Tómate tiempo para la recuperación

La mejor recompensa que puedes darte es tomarte el tiempo para refrescarte, estirarte un poco y volver a llenar el tanque para estar aún mejor equipado la próxima vez. Lo he escuchado en eventos, atracciones y por teléfono casi innumerables veces, pero simplemente ser consistente con Recoverite realmente suma una vez que llegas a la temporada alta.

¿Tienes alergias? Prueba Clear Day

Afortunadamente, no sufro de alergias con demasiada frecuencia, pero cuando cortan heno cerca de mi casa en primavera, lo único que me funciona es 1 o 2 días claros por la mañana y nuevamente por la tarde. . Elaboramos este producto para combatir los síntomas estacionales con ingredientes como extracto de hoja de olivo, quercetina, extracto de Knotweed japonés y bromelina para un alivio asequible y de acción rápida de las alergias y el polen.

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